关于教我如何从头开始在家做饭，节省数亿美元。和保时捷卡宴放油这样的相关题，相信不少人都是想知道的，那么就让小编带各位了解一下吧！
点击上方“lolapola”，发现人生万千种可能）
”
我是一名美食博主，我的恩格尔系数很高。我不太喜欢买衣服或鞋子。我想我每个月最大的开支就是吃饭。你变得真的很穷。我越活跃，出去吃的就越多，就这样流走了。
所以，从7月份开始，我制定了每周不到40欧元的预算，包括在家吃饭和外出就餐。今天我想分享我在家做饭的经验，因为它真的可以为你省很多！我最近意识到，邀请朋友来我家一起做饭并不比去餐馆糟糕。您可以节省金，同时也不会推迟维持你们的关系。
我在上海和父母住的时候，大部分时间都是妈妈煮什么我就吃什么，这节省了我很多时间和精力。但搬到柏林后，宿舍里就有了共用厨房。以前的房客没有留下任何厨房用具。我必须自己买所有东西。一个人在异国他乡生活并不容易，但一切都是我自己搞定的。我感觉真的很好！
本文适用于以下情况
我工作和学业都很忙，没有太多时间做饭。
一点烹饪经验
烹饪条件有限
需要存
我想吃得健康
好的，让我们开始吧！
在开始之前，请记住，我们不是Instagram博主，我们每天没有很多时间准备早餐和为微信朋友圈拍照。我们要追求的是高效、美味的食物。并省。
01
购买厨具
工欲善其事，必先利其器，在家做饭的前提是要有好用的厨房工具。
我只是说它们很容易使用，我并没有说你应该买最贵的。这是因为许多昂贵的厨房用具往往花费数千美元，给您的账单带来很大压力。根据预算购买厨房用具时最重要的是考虑成本效益。
如果你自己做饭吃饭，真的没有必要买一个花哨的搪瓷破锅器。因为最终你会发现它几乎没有什么用处，它会被扔到角落里积满灰尘。
独居一年，经常做饭，我用得最多的厨房用具是一个小电饭锅，一个28寸炒锅，两个大大小小的汤锅，一盒蒸菜，一块生熟分开的菜板餐具，还有一把锋利的多用途刀。仅此一点就足以做出一顿真正美味又营养的饭菜。
如果您的口味是西方的，并且喜欢经常尝试新食谱，您可以根据您的需要购买小型烤箱、搅拌机或食品加工机。不过，我不经常使用后两者。劳累一天后要做点什么。我想回家做一锅炖菜，但我没有精力拿出食品加工机，花一个小时做一些特别壮观的东西。
我从中国带来了最小的飞利浦电饭锅。是常用的厨房用具之一。擅长做饭、煮粥、做汤，常用于制作面酱、咖喱等。只需将所有材料放在一起，按下煮饭按钮，40分钟即可煮好米饭，无需开火，清洗也很方便，懒人必备。
我用的炒锅是法国Tafel品牌的28寸平底炒锅，不知道国内能不能买到，不过在德国可以买到，折扣不到100元。油。我个人建议买一个大锅，做饭的时候可以多煮一点，装到第二天的午餐，也可以一次性煮整锅，分份冷冻起来。做饭，吃饭。米饭和面条通常在一个均衡的大锅中炒，然后速冻，这是学生的一项基本技能。
汤锅很实用，早上可以煮麦片，晚上可以煮面条，很方便。国内好像有洗碗机的房子还是很少，我觉得还是少洗一个比较好煮饭前先下锅，一锅煮饭，速度很快，很方便。
上一篇文章推荐了蔬菜蒸箱，我购买了新西兰品牌Sistema，蔬菜加工非常方便，而且有助于少油烹饪。厨房效率最大化，您可以在准备饭菜时使用炉灶、烤箱和微波炉。
现在，你不能遗漏的最后一件事就是菜刀和切菜板。经常做饭的人都知道，一把好刀有多重要。你确实需要这样做，因为拥有一把不能切割任何东西的钝刀真的很令人沮丧。多花一点，买一把更好的刀。我在德国买的WMF不是很贵，不过价格是30欧元。如果你不想花更多的买磨刀棒，你可以用陶瓷茶杯底部的圆圈作为磨刀器。岩石。切割前只需打磨几次即可。你可以学到很多厨房技巧。
冷冻蔬菜和水果也为西方常见的冷冻蔬菜和水果带来了好评。其实德国的新鲜蔬菜很贵，吃多了可能比肉还贵，这个时候我很怀念当地的菜市场，那里的深绿色蔬菜丰富，而且价格便宜。但实际上，我还是喜欢冷冻蔬菜，因为我经常出国旅行，但当我回到家时，新鲜蔬菜会枯萎或无法使用，这可能是一种浪费。放置时间较长的新鲜蔬菜可能会比冷冻蔬菜损失更多的营养价值。
用冷冻水果来做冰沙等是没有题的，天气热的时候还可以用来冷却刚做好的燕麦片，非常实用。
调味料
刚来德国的时候买了很多调味料和香料，后来发现实用又好用的就那么几种。我比较喜欢中西结合的风格。组合。
生抽、老抽中国人用得最多的调味料大概就是酱油了……平时炒饭、炒面等用生抽较多，而且是偏清淡的。如果想用低盐或者低盐的版本，就用老抽上色。
大蒜粉和洋葱粉当您懒得切大蒜和洋葱但想为菜肴添加一些风味时，这两种粉特别有用。这也是我经常使用的两种香料。毕竟我只是太懒了。主要用于切大蒜和洋葱。
各种醋我比较爱吃酸，所以几乎所有的菜都需要醋。中国的醋有山西陈醋和米醋，前者用来蘸饺子和面条，后者用来炒饭。为了增强风味，时不时地添加一点。西式醋有意大利红酒醋、香脂、苹果醋、覆盆子醋，酸度由高到低，所以主要用在沙拉酱中，比超市里卖的健康得多。
芝麻油几滴这种多功能的油可以给炒饭和面条增添很多色。
西式调料我做的西式菜肴很多，所以家里总是准备各种调料、烤蔬菜等。直接组合使用，效率非常高，通常可以在10-20分钟内准备一顿饭。对于您在家太累而无法做任何事情而只是转身叫外卖的情况来说，这是完美的解决方案。
05
一锅煮
英文叫OnePotMeal，意思是把整道菜放在一个锅里。独立生活一年后，我发现自己做的最多的菜就是一锅饭。首先，方便又担心——对于住在出租房的学生来说，没有高端厨房用具，洗多个盘子非常实用，步骤也比较简单。您不必是技术精湛的厨师。
出国留学能回家吃到热乎乎的面条，真是太治愈了。
我存了很多汉索炖菜的菜谱，到时候再发推文给大家~
06
剩余题
最后，关于剩菜的题，如果你一个人住，很难只做一顿饭，所以最后会剩下一些剩菜。如果你把剩下的饭菜放在饭盒里，第二天随身携带，你就不用再单独准备第二天的午餐了，这样就节省了时间和精力。
还有，经常吃的食物，我都是在大锅里一次性煮开，然后用塑料袋冷冻起来，想吃的时候，提前放进冰箱解冻。很方便。
如果你想自己做饭，不仅可以培养出色的烹饪技巧，而且还可能省下几袋。今天主妇陆老师的家政课就到此结束，如果大家有什么建议，欢迎分享交流……
今天的对话分享您是如何开始自己做饭的。
<
罗拉
出生于90年代的他，是一位独自游历欧洲的自媒体人、TEDx演讲者、素食餐厅联合创始人，在德国攻读工商管理硕士学位，居住在上海和柏林。
在这里，你会发现人生的万种可能。
要关注我，请按住二维码。
提交和树洞hellolola163com
合作请添加微信pc61023419。
如何拆卸保时捷卡宴上的真空泵？1.排油
2、拧下进气嘴的法兰螺丝，拉出进气嘴，然后拧下气镇法兰的法兰螺丝，拔出气镇阀。
三。拆下油箱。
4.拆下止回阀开口销并拆下止回阀叶轮。
5、拧下支架与泵之间的连接螺钉，拆下泵组件，拆下电机或不拆下，根据您的方便而定。
6.旋开泵盖，拆下泵盖，拉出第二个转子和叶片。拆卸低端转子时，首先拆下开口销。亚智德提醒，旋片式真空泵拆卸时应注意以下事项
1）记住零件原来的装配位置，以减少磨合时间。
2）紧固部分不得松动，紧固时用力均匀。
3）应检查磨损部件，并酌情修理或更换。
4）维护泵的同时，还应对系统管道、阀门、电机等进行清洗和修理。
18如何为我的Cayenne车型添加变速箱油？一
启动发动机，将变速箱预热至工作温度。
2
拆下放油螺栓。
三
重新安装螺栓之前，请排出旧油。
4
添加新的ATF解决方案。
5
启动时，从P到N、D、L1、L2等来回操作档位，每个档位保持至少5秒。
6
检查自动变速箱油位是否正常。
No Comment