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台湾马偕纪念医院院长杨佑正医生是著名妇产科医生、妇科症治疗专家。从医40多年来，我迎来了无数新生命，救治了无数患者。
聚会期间，杨院长突然感觉耳后长了一个鸽子大小的肿块，立即去医院做了全面检查，结果果然是“B细胞淋巴”。
经过6轮全身化疗、8轮靶向治疗、4轮髓内化疗、2轮严重并发症后，无数患者因化疗的副作用而痛苦不堪，血肉受损。疾病.观看.对于题，杨裕贞表示，他有亲身经历。如今形势发生逆转，杨裕贞的经历又会给我们带来怎样的启示呢？
1.行医40年后，我患上了症。
2012年初，杨玉正感觉牙龈有一种奇怪的“麻木感”，影响了她吃饭、刷牙。一个月后，这种“麻木”发展成了三叉神经痛，杨玉静的右脸颊经常出现抽筋的疼痛，当她去看牙医检查时，医生建议转到耳鼻喉科。
转入耳鼻喉科的医生初步判断是三叉神经痛，给杨裕贞开了止痛药，并表示还需要进一步观察。大约一个月后，杨玉贞突然发现自己的耳下有一个鸽子蛋大小的肿块，立即前往医院进行彻底检查。
结果出人意料，三叉神经痛的病因居然是鼻旁窦内长了一个5-6cm的肿。第二天，活检的结果是，杨伟正从肿科医生变成了症患者，并被诊断出患有B细胞淋巴。
杨裕贞接到诊断后推测，她很可能因为患病前一年所经历的各种难以忍受的诽谤和攻击，而患上了抑郁症、消极情绪，甚至忧郁症。免疫系统最终会导致症。
2.经过深思熟虑，我意识到三个事实。
杨裕正被诊断出症后，经历了一段悲伤、震惊、悲观的时期，但作为一名医生，他深知精神力量的重要性，积极配合治疗，适时适应和鼓励。
如今，近10年过去了，YujeongYang的病情得到了很好的控制，没有复发或转移的迹象，他希望通过分享自己的症经验和感悟，激励更多的症患者，帮助他们避免搭桥，取得更大的成功。希望你能顺利战胜症。
1.负面情绪实际上会影响你的健康
杨院长认为，医学研究早已证明抑郁症会降低情绪，影响人体免疫系统。如果你没有患症，很难相信。
从专业角度来说，人体的免疫系统受到神经系统和内分泌系统的双重控制，精神抑郁等负面情绪作用于中枢神经系统，引起植物神经系统和内分泌系统紊乱，降低机体免疫力。免疫功能下降，内部平衡被打破，细胞失去正常状态和功能，不断变异，导致细胞容易发展。
另一方面，内分泌功能失调，体内抗体数量减少，使淋巴细胞无法识别和消灭细胞，让细胞突破免疫系统的防御，过度增殖，无生长，形成细胞。。
2、正确的饮食习惯、经常运动、良好的睡眠是抗“三把钥匙”。
杨裕贞的抗经历让很多症患者看到了希望，他们经常向杨裕贞要“抗法宝”，杨裕贞也慷慨地分享自己的“抗法宝”，说起来其实很好。它很简单，由三个基本要素组成正确饮食、经常运动和良好睡眠。
马上吃饭
杨玉正表示，症患者单纯吃素并不利于症的治疗和康复。营养不良降低了症患者的生活质量，并且很容易影响病情，降低症患者的5年生存率。
症患者的膳食结构应多样化、合理搭配，保证营养摄入均衡、全面，可按照中国居民平衡膳食塔显示的五大类食物的比例进行膳食搭配。
关于症患者的饮食，建议手术患者食用富含低脂肪、高蛋白、高维生素、矿物质的饮食，多食用富含优质蛋白的鱼、鸡肉、鸡蛋。对身体不会产生过敏等副作用。牛奶、豆制品、新鲜蔬菜水果等。
放化疗期间，患者可针对治疗引起的不良反应选择适当的食物，主要选择清淡、营养、易消化、低渣、高油的食物，避免辛辣刺激性食物，如狗肉、羊肉、葱、姜及辛辣食物。
经常搬家
杨玉贞在抗击症的同时，每天坚持一定的运动量，至今她还保持着早上6点前出门、到家附近的公园慢跑的习惯。保持1-2公里的习惯。
研究表明，运动可能有助于减缓肿进展。哥本哈根大学PernileHoyman团队的一项研究发现，让患有症的小鼠每晚跑步4至7公里，可以提高其免疫系统的抗能力，不仅可以预防症，还可以将新性肿的生长速度减缓60%。延迟直至。
因此，对于有身体状况的症患者来说，适当的运动比“休息”更有利于康复。接受化疗或放射治疗的患者可以根据自己的病情制定锻炼计划，始终保持健康的体重。临床研究表明，运动可以帮助症患者树立战胜疾病的信心。如果症患者每周锻炼3次，每次45分钟左右，三到四个月后，患者的焦虑和压力就会减轻，情绪也会改善，就能积极应对症。
睡得好
杨玉正认为，除了饮食和运动之外，保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息，对症的康复也有帮助。
斯坦福大学医学院的斯皮格尔和同事在《大脑、行为和免疫》杂志上写道，良好的睡眠可以显着改变身体的荷尔蒙平衡。大脑在睡眠期间会产生大量的褪黑激素。作为一种抗氧化剂，褪黑激素可以清除体内有害的自由基。然而，当人体24小时睡眠和觉醒的昼夜节律被打乱时，大脑产生的褪黑激素就会减少。研究人员推测，这可能会使人体细胞的DNA更容易发生突变并导致症。
因此，症患者应更加重视睡眠，尽量营造一个自己熟悉、安静、舒适的睡眠环境，遵循生物钟规律，尽量每天在同一时间起床和睡觉。天。白天避免卧床时间过长，适当进行户外活动。
如果您因症疼痛而失眠或无法入睡，应立即寻求专业帮助并采取适合您情况的解决方案。
3、爱和陪伴是最好的“营养”
杨裕贞在与症抗争后深深感受到家庭的重要性，她说“家庭是人生最宝贵的财富。当生命结束、死亡临近时，你会更清楚。不，不仅如此，我知道，这真的很深刻。“这是一种体验。”
在症治疗过程中，患者的身体和精神都处于比较脆弱的状态，因此家人的陪伴最为重要。
在身体健康方面，家人可以为患者准备更好的膳食并陪伴他们，让他们尽可能多地锻炼和康复。从心理上来说，家人要想给患者提供更多的心理支持和安慰，首先要充分理解患者对自己病情的担忧和恐惧。
同时，家属在陪伴患者时要学会倾听。研究表明，许多症患者个性较强，非常在意别人对自己的评价，这很容易导致进一步的心理压力。因此，家属在陪伴患者时，应鼓励患者表达内心的感受，通过表达压抑的情绪来帮助患者康复。
另外，在诊断初期，患者会感到不公平，抱怨较多，甚至指责家人。这时，如果家属能够包容患者，给患者倾诉的机会，帮助患者化解负面情绪，就会对症的治疗起到积极的作用。
症是人类健康的“第一杀手”。症治疗方法有多种，包括手术、放射治疗、化学治疗和东方医学治疗。方法有很多种，但症很难治愈，治疗周期长，需要饮食、运动、心理等多方面干预。这不仅对改善患者的生活质量具有重要意义，也是患者实现早日康复的关键。
参考
[1]《症患者饮食营养常见题》中国食品报2021-12-22
[2]《营养干预症诊断与治疗的又一纽带》健康资讯2017-06-01
[3]《症患者该吃补品吗？》公共卫生报2004-10-27
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