对于一些你身体的每一个器官最怕你这样做。的相关题，以及汽车护胃的话题，想必很多人都想知道，下来听小编解说。
肝、心、肾、胃、肺维持着我们身体的日常活动，据说一动牵动全身。才是伤害那些人的罪魁祸首！
凶手1酗酒
饮酒过多，首先受损的是肝脏，脂肪肝是第一个征兆，如果长期积累，就会导致肝脏“纤维化”，形成酒精性肝病，最终导致不可逆转的“肝硬化”。
凶手2吃发霉的食物
发霉的食物常常受到霉菌的污染，产生致的霉菌素，对肝脏的危害最大，很容易引发肝。
杀手3肥胖
如果体重增加3~5斤，由于缺乏脂肪肝，患上脂肪肝的可能性很大，如果肥胖，很容易发生脂肪肝，严重时会导致肝纤维化，发展成脂肪肝。肝硬化和肝。
凶手3脾气暴躁，易发怒。
如果您每月生气五次，患肝病的风险就会增加一倍。不满、容易生气的人比性格平和的人更容易患肝病。
凶手4
由于许多药物必须在肝脏中代谢，因此在不遵循医嘱的情况下服用可能会导致肝损伤。
保护肝脏的小贴士
少喝酒，吃有营养但不过量的饮食，按照医生的指示服药，接种肝炎疫苗，并定期体检。
杀手一高脂肪、多糖饮食
一项针对3,121名女性参与者的为期11年的研究发现，富含红肉、加工肉类、饱和脂肪和含糖食物的饮食模式会增加肾功能下降的风险。
凶手2太咸了
日常膳食摄入的盐95%在肾脏代谢，但摄入过多会给肾脏带来额外负担，降低肾功能。
杀手3肥胖
伦敦大学学院卫生与热带医学学院的研究表明，超重的人未来患肾脏疾病的可能性是普通人的两倍。肥胖容易引起高脂血症，损害肾功能。
凶手4憋尿
憋尿不仅容易损伤膀胱，而且尿液长时间滞留在膀胱内，细菌很容易繁殖，引起尿路感染、肾炎，甚至尿症。
凶手5
药物不仅通过肝脏代谢，还通过每天过滤血液的肾脏排出体外，当药物通过血液循环并通过肾脏过滤时，也会受到损害。
肾脏保健小贴士
小心损害肾脏的疾病，如高血压、糖尿病、痛风等，合理饮食，多喝水，不憋尿，保暖，慎用药物，尤其是抗菌药物和药物。止痛药。
凶手1在市中心骑自行车
在城市骑自行车有三件令人悲伤的事情。
空气污染在繁忙的城市骑行或运动时，吸入大量被污染的空气，如汽车尾气和灰尘，是导致缺血性心脏病、中风、慢性阻塞性肺病等疾病的重要原因。
噪音污染在嘈杂的环境中长时间骑自行车会增加体内的压力水平，并导致循环系统的某些心脏病。
紧张在拥挤的交通环境中，人们容易感到紧张、焦虑。当人情绪紧张时，身体会释放大量神经递质，这些神经递质会收缩血管，导致受影响的心脏组织出现缺血或其他应激反应，从而引起类似于心脏病的症状。
凶手2强迫排便
用力排便时，腹内压、血压升高，加重心脏负担，容易引发心肌梗塞。突然的运动，不仅在排便时，而且在静坐时，都会导致血压瞬间升高，心脏和心血管系统的压力也迅速增加。
凶手3吸烟、酗酒、咖啡成瘾
对于吸烟者来说，发生心肌梗塞的风险是一般人群的三倍，但戒烟15年后，风险变得与不吸烟者相同。所以戒烟是个好主意。酒精和咖啡都会增加您的心率并增加心脏压力。
凶手4极端情绪
当你高兴、悲伤或害怕时，你的心脏收缩得更厉害，心跳得更快，更多的血液流向你的心脏，这可能会导致胸部痉挛和心悸。
凶手5我好累
过度运动、劳累过度、不注意休息等不仅会给心脏带来额外的压力，还会导致心脏骤停等症状。
照顾心灵的小贴士
如果出现胸闷、气短、胸痛、不明原因腹痛、牙痛、颈部不适等症状，可能是心脏不稳定的征兆，应去医院检查。
控制血糖、血压、血脂、血尿酸，健康饮食，控制体重，预防血栓。某些人群应在医生指导下合理服用抗凝药物。
杀手一喜欢重口味
如果你喜欢吃辣、重口味的话，你的胃会很疼。尤其是腌制食品、烧烤、麻辣火锅等，不仅会引起胃部烧灼感，还会刺激肠道，从而引起腹泻或便秘。
杀手2暴饮暴食
由于暴饮暴食、只吃一顿饭而发生急性胃扩张。如果您患有基础疾病，可能会导致胰腺炎等严重题。
凶手3饿了一顿，饱了一顿。
肠胃喜欢有规律，维持规律的秘诀就是规律饮食、细嚼慢咽。饮食不规律，一顿饭后感觉又饿又饱，很容易引发胃炎、胃溃疡等疾病。
杀手4压力和焦虑
胃肠道可以感知我们的压力和情绪变化，长期的负面情绪会导致胃肠功能紊乱。肠易激综合症可能是由过度的压力、紧张和焦虑引起的。
凶手五吃生冷食物，不注意保暖。
胃肠道的神经对拉伸或冷热刺激引起的疼痛非常敏感。尤其是胃部受到冷空气或冷食刺激时，胃部容易收缩、痉挛，引起胃痉挛、腹泻。尤其是有腹痛、腹部不适或消化能力下降的人，吃生冷食物时，腹痛症状会加重。
保护胃的小贴士
戒烟戒酒，细嚼慢咽，注意饮食卫生，饮食健康。如果食用某些食物后感到胃部不适，以后尽量少吃。
凶手1吸烟
这对肺部的伤害最大。长期吸烟者肺的发病率是一般人群的10至20倍。吸烟还会导致一种称为“慢性阻塞性肺病”的疾病，使患者难以正常呼吸，非常痛苦。
杀手二吸入油烟
油烟中含有多种有害物质，如果长期大量吸入，不仅会刺激肺部，还会导致肺。
杀手3空气污染
室内通风不畅造成的空气质量差、清洁时扬尘而无防护措施、室外空气污染严重、工作环境灰尘多等都是造成肺损伤的重要原因。
肺部保护小贴士
戒烟、使用抽油烟机、避免二手烟和烹饪油烟、适当锻炼以改善肺功能、空气质量较差时减少户外运动、使用口罩和空气净化器、接种肺炎疫苗（特别是如果团体。
成分
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